Ірина Зюмрют — дипломований тренер із вищою освітою ''Фізична культура та спорт'', навчалася у Сумському Державному Університеті при медичному інституті. Додаткові сертифікати із направлення: Pilates Mat Work, Pilates Reformer, Реабілітація при захворюваннях нижніх кінцівок. Досвід роботи понад 8 років в Україні, Канаді та Туреччині. Має звання Кандидата в Майстри Спорту із легкої атлетики. Проводить тренування за направленнями: фітнес,пілатес та реабілітація опорно-рухового апарату. Її мета — допомогти вам знайти баланс між фізичним розвитком, здоров’ям та гармонією, незалежно від рівня підготовки. Індивідуальний підхід, увага до кожної деталі та результативні програми стануть вашою опорою на шляху до змін!
Пакети індивідуальних онлайн-тренувань
Пакет Стартовий
Тренування 1 раз на тиждень
4 тренування на місяць
Тривалість кожного заняття 55 хвилин
Пакет Результат
Тренування 2 рази на тиждень
8 тренувань на місяць
Тривалість кожного заняття 55 хвилин
Пакет Трансформація
Тренування 3 рази на тиждень
12 тренувань на місяць
Тривалість кожного заняття 55 хвилин
Якщо ви хочете м’яко ввести себе в ритм тренувань, цей пакет саме для вас. Я підберу вправи, які допоможуть зміцнити тіло та відчути легкість у щоденному житті, навіть якщо ви новачок
115$
Для тих, хто налаштований на видимі результати. Ми поставимо амбітні цілі, і завдяки структурованій програмі тренувань, яку я створю індивідуально для вас, ви зможете побачити та відчути зміни, яких прагнули
225$
Якщо хочете більше, ніж просто тренування, і готові до суттєвих змін. Програма включає фізичну підготовку, рекомендації щодо харчування та особисту підтримку на кожному етапі, що допоможе досягти не тільки спортивних, а й внутрішніх цілей.
335$
Наразі місць на цей пакет тренувань НЕМАЄ.
Слідкуйте за оновленнями на сайті
Для всіх пакетів тренувань доступні направлення: фітнес (зниження ваги, або підтримання тіла в тонусі); пілатес, реабілітація опорнo-рухового апарату: захворювання нижніх кінцівок та захворювання хребта (спини)
Перше Тренування
Перше тренування — ваш шанс познайомитися з процесом і відчути, як це працює! Ми обговоримо ваші цілі, рівень фізичної підготовки та очікування від тренувань. Я покажу вам базові вправи, що допоможуть оцінити мій підхід і відчути ефективність індивідуальних занять, щоб ви могли зробити впевнений вибір для подальшої співпраці.
Тривалість першого заняття 45 хвилин
9$
Після оплати будь-якого пакету з вами звʼяжеться тренер особисто та тренування буде взаємно призначено між тренером та клієнтом згідно зайнятості двох сторін.
